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4月終わり


こんにちは(^∇^)ノ
毎日のように夏日ですね(´_ゝ`)
体調は崩していませんか??

毎年6月頃に咲くジムのツツジが
もう咲いています。
それほど暖かいということなのですね( ^ω^ )

夏に向けてダイエットを!!という方が増え
新規のお客様が増えつつあります。
とても有り難いです

急に痩せるというのはとても難しいですが
食事に気を付けていただき
夏に向けて頑張りましょう\(^o^)/

GW

こんにちは(^∇^)ノ

来週はゴールデンウィークですねヾ(o´∀`o)ノ
定休日以外は営業をしていますが
祝日は19時までとなります。
ご予約の際はお気を付けください( ^ω^ )

旅行やお出かけの計画を立てている方も
多いと思います

時間がある方は是非トレーニングを!!
お待ちしております+゚。*(*´∀`*)*。゚+

焼き芋ブーム


こんにちは(^∇^)ノ
いきなりですが焼き芋は好きですか??
女性の方は好きな人が多いのでは…?

もともと焼き芋が好きな私ですが
去年の11月頃からいつも以上に
焼き芋が好きになり県外まで焼き芋を求めて
買いに行ってきましたヾ(o´∀`o)ノ

焼き芋を食べると
おならの回数が増えました(笑)
減らす方法はないかと調べたらありました!!

ご存知の方も多いかもしれませんが・…。

その方法は
皮も食べるです。

皮に含まれるヤラピンという酵素が
サツマイモの消化を助けてくれるので
おならが出にくくなるそうです。

これを知ってから皮も食べるようにしています(○・_ゝ・○)ノ
効果があるのか、比較ができないので
わかりませんが・…(´・_・`)

ぜひ試してみてください((^∀^*))

今年度終了


こんにちは(^∇^)ノ
今日で今年度も終わりです(*´_ゝ`)
明日より今研修中のスタッフが新入社員となります!!

お客様のトレーニングに入りはじめ
顔と名前を少しずつ覚えてもらえて
いると思います!!

彼は栄養士です\(^o^)/
食事のことなど色々と聞いてみてください
きっと私たちは知らない知識を持っているはずです(゚∀゚)


暖かい日が続き一気に桜が咲きました(´∀`*)
ジム近くの敷島公園はとてもキレイらしいです
トレーニングの帰りに寄ってみてください(ノω`*)ノ

沢山のご予約お待ちしておりますヽ( ´_`)丿