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マッスルメモリー


こんにちは(^∇^)ノ

皆さんは【マッスルメモリー】
という言葉を知っていますか??

一度大きくした筋肉は増殖した核が残るので
筋トレを再開すればすぐに元の筋肉に戻ることができる

という意味です


若くて動けるときに『筋肉貯金』をしましょう!!
そうすれば高齢者になっても元気にアクティブに
過ごせます


筋肉は簡単付くものではありません。
地道な努力が必要です。
きつくて嫌になることもあると思いますが
自分の将来のためだと思い筋トレをしましょうヽ( ´_`)丿

そんな時にお手伝いをするのが
私たちです!!!!!

トレーニングのフォームや疑問に思ったことなど...
何かあれば聞いてください。

トレーナーそれぞれが色々な知識を持っています。
皆さんの筋トレのお手伝いがしっかりと
出来るよう頑張ります(`・ω・´)
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