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バランスボール!!2人目!!


こんにちは(^∇^)ノ
バランスボールに立てる人が増えました
まだ百発百中ではありませんが、、、(笑)
練習すればできるようになるものですねヾ(o´∀`o)ノ


バランスボール2


スタッフでバランスボールを使ったトレーニングを
考えていますがなかなか提供できそうなトレーニングが
思い浮かびません(´・_・`)
色々なところから情報を入れてトレーニングが提供できたらと
思っています

私はバランスボールの上でスクワットができるようになりました!!
バランスボールにただ乗っているだけでも身体が熱くなってきます。
それだけ体幹が自然に鍛えられているということですね(°_°)

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