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夏バテ。



皆さんこんにちは!Body-Cスタッフです(^○^)/
だいぶ夏本番に入り、気温も上がってきていますね
皆さん、夏バテになってはいませんか?
その前に夏バテの症状はご存知ですか(><)?

夏バテの症状の中でも注目していただきたいのが、
暑さとエアコンによる冷えの繰り返しで起こる、自律神経失調症です。
全身のだるさむくみ食欲不振立ちくらみ便秘下痢
などの症状があげられています

エアコンを全く使わないで夏を乗り切るのも、
かなり難しいですし、上手に活用していきましょう(^○^)
外気温との差が5~6℃が理想です
外出する時は薄手の上着を持ちましょう
就寝時はタイマーを忘れずに

皆さん元気に夏を乗り切りましょうね
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