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花粉症対策!!



皆さんこんにちは!Body-Cスタッフです(^^)♪

この時期すでに花粉症で悩んでいる方は多いのではないでしょうか?
目がかゆい、鼻水が出る、喉がイガイガする。
などと症状はさまざまですが皆さん苦しみますよね
事前にお薬などを服用している方も多いかと思いますが、
私生活の中での対策は怠ってはいませんか?

生活の中で簡単にできる花粉症対策をご紹介します(^o^)
外出時は完全防備
 →眼鏡やマスク、帽子などを着用しましょう。
帰宅時は玄関でシャットアウト
 →衣服についた花粉を室内に持ち込まないように
  玄関でしっかりはらいましょう。
帰宅後は洗顔うがい
 →身体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。

洗浄について!
・目の場合は水などで洗ってしまうと必要な涙も洗い流してしまうので
市販の人工涙液などを使いましょう。
・鼻の場合は水道水を使ってしまうと鼻の粘液を傷付けてしまうので
生理食塩水(約0.9%の食塩水)を使いましょう。

最後に、花粉の要注意日です!!
1.天気が晴れ、または曇り
2.最高気温が高い
3.前日が雨
4.湿度が低い
5.強い南風が吹き、その後北風に変化した時

1日のうちに飛散の多い時間帯は13:00~15:00です。
この時間帯はしっかり対策しましょう
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