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今年も!ポインセチア!

こんにちは(^∇^)ノ昨日お客様から頂いたポインセチアです(*^_^*)毎年とても大きなポインセチアを頂いています。入ってきたと同時に「今年も大きなポインセチアだね~キレイだね~」と言ってくれるお客様が多いです!!!今年も大切に育てたいです(」*´∇`)」キレイな状態で保てる限り飾らせていただきたいと思っています\(^o^)/今年もあと半月です。年末のご予約もどんどん入っています。沢山のご予約お待ちしております...

年末年始の営業

こんにちは(^∇^)ノ年末年始の営業日が決まりました!!年内は29日土曜日まで年始は5日土曜日からになります。どちらも土曜日なので18:10~の時間が最終となります(^∇^)29日と5日は混むと思います(´・_・`)ご希望の方は早めにご予約を入れたほうがいいですよヽ(≧∀≦)ノ11月も半分終わり2018年もあと1ヶ月半です(* ´ ▽ ` *)沢山のご予約お待ちしております!!!...

伊豆旅行

こんにちは(^∇^)ノ11月になりましたがそこまで寒くなくて過ごしやすい日が続いていますね(^∇^)先日連休をいただき伊豆へ行ってきました部屋にはお風呂が付いていて目の前が海でした!!雲っていて少し残念でしたが朝日もキレイでした!!金目鯛のフルコースを食べたり伊勢エビが出てきたり...ここの旅館はオススメです!!!!!私も知り合いにオススメされ行ってきましたが私も違う人にオススメします(*´v`)今年も2ヶ月を切...

交通規制

こんにちは(^∇^)ノ11月3日(土)にぐんまマラソンが開催されます。ジム周辺も交通規制がありますので気をつけてくださいジムの営業時間の変更はありません。10月に入り朝晩と寒くなってきました。ついこの前は40度くらい暑かったのに・・・・体調管理をしっかりしてくださいヾ(o´∀`o)ノ...

マッスルメモリー

こんにちは(^∇^)ノ皆さんは【マッスルメモリー】という言葉を知っていますか??一度大きくした筋肉は増殖した核が残るので筋トレを再開すればすぐに元の筋肉に戻ることができるという意味です若くて動けるときに『筋肉貯金』をしましょう!!そうすれば高齢者になっても元気にアクティブに過ごせます筋肉は簡単付くものではありません。地道な努力が必要です。きつくて嫌になることもあると思いますが自分の将来のためだと思い筋ト...