加圧トレーニングスタジオBody-C通信

こんにちは(^∇^)ﾉ

年末年始の営業日が決まりました！！
年内は29日土曜日まで
年始は5日土曜日からになります。
どちらも土曜日なので18:10～の時間が
最終となります(＾∇＾)


29日と5日は混むと
思います(´･_･`)

ご希望の方は早めにご予約を
入れたほうがいいですよヽ(≧∀≦)ﾉ

11月も半分終わり
2018年もあと1ヶ月半です(* ´ ▽ ` *)


沢山のご予約お待ちしております！！！

こんにちは(^∇^)ﾉ
11月になりましたがそこまで寒くなくて
過ごしやすい日が続いていますね(＾∇＾)

先日連休をいただき伊豆へ行ってきました

部屋にはお風呂が付いていて
目の前が海でした！！



雲っていて少し残念でしたが
朝日もキレイでした！！



金目鯛のフルコースを食べたり
伊勢エビが出てきたり．．．
ここの旅館はオススメです！！！！！

私も知り合いにオススメされ
行ってきましたが私も違う人に
オススメします(*´v｀)


今年も２ヶ月を切りました:(´◦ω◦`):
朝晩の気温差があるので
体調管理はしっかりとして
今年も元気に過ごしましょう＼(^o^)／

こんにちは(^∇^)ﾉ
11月3日（土）にぐんまマラソンが開催されます。
ジム周辺も交通規制がありますので
気をつけてください

ジムの営業時間の変更はありません。

10月に入り朝晩と寒くなってきました。
ついこの前は40度くらい暑かったのに・・・・
体調管理をしっかりしてくださいヾ(o´∀｀o)ﾉ

こんにちは(^∇^)ﾉ

皆さんは【マッスルメモリー】
という言葉を知っていますか？？

一度大きくした筋肉は増殖した核が残るので
筋トレを再開すればすぐに元の筋肉に戻ることができる

という意味です


若くて動けるときに『筋肉貯金』をしましょう！！
そうすれば高齢者になっても元気にアクティブに
過ごせます


筋肉は簡単付くものではありません。
地道な努力が必要です。
きつくて嫌になることもあると思いますが
自分の将来のためだと思い筋トレをしましょうヽ( ´_｀)丿

そんな時にお手伝いをするのが
私たちです！！！！！

トレーニングのフォームや疑問に思ったことなど．．．
何かあれば聞いてください。

トレーナーそれぞれが色々な知識を持っています。
皆さんの筋トレのお手伝いがしっかりと
出来るよう頑張ります(｀･ω･´)